Network
Jika Anda minum kopi secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan membantu mencegah penyakit jantung.
Peminum kopi memiliki peluang lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular.
Namun, terlalu banyak kopi juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, jadi ingatlah untuk minum dalam jumlah yang cukup.
2. Menjaga diabetes tetap terkendali
Minum kopi menurunkan risiko diabetes tipe 2. Peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2 sebesar 11 persen.
Dibandingkan dengan orang lain yang bukan peminum, orang yang rutin mengonsumsi kopi dapat melihat efek positifnya.
Baca Juga: Chord Dasar dan Lirik Lagu Wong Sepele - Ndarboy Genk, Sugih Waras Urung Tau Tak Rasake
3. Bisa melawan depresi
Kopi diketahui dapat menurunkan efek depresi mental. Sekitar 3-4 cangkir kopi dapat secara drastis meningkatkan mood Anda dan membuat Anda tetap aktif.
Kopi memiliki efek samping positif pada otak yang memainkan peran penting dalam memerangi depresi.
