Network
KABAR TEGAL - Penampilan rapi, bersih, wangi adalah salah satu poin penting untuk meningkatkan percaya diri dalam melakukan kegiatan sehari-hari.
Mulai dari ujung rambut hingga ujung kaki diusahakan harus tetap terjaga dan terlihat baik.
Salah satunya gigi walaupun posisinya di dalam mulut namun tak dipungkiri kerapian dan kebersihan pada gigi sering menjadi perhatian, banyak orang yang sengaja melakukan perawatan dengan cara veneer untuk menjaga keputihan gigi.
Baca Juga: Hati-hati Menggunakan Media Sosial, Berikut Tips Agar Aman
Walaupun di masa pandemi seperti ini kita harus selalu menggunakan masker saat keluar rumah,namun kita harus tetep menjaga merawat daerah mulut.
Jika gigi kita kotor, dan banyak plak yang menumpuk, dan adanya perubahan warna akan menyebabkan nafas kita berbau tidak sedap saat menggunakan masker.
Dengan begitu untuk menjaga kebersihan mulut, dan agar warna gigi tetap terlihat putih selain rajin menggosok gigi, juga kita bisa mengurangi konsumsi minuman dan makanan berikut ini :
Baca Juga: Lazismu Kabupaten Tegal Gelar Rakerda Bahas Program dan Target Pencapaian Tahun 2022
1. Jus buah sejenis berry
Walaupun sehat namun jika terlalu sering mengkonsumsi jus buah berry akan menimbulkan warna lain pada gigi, untuk mencegahnya selingi dengan mengkonsumsi jus sayuran hujau segar.
2. Minuman Bersoda
Kadar gula yang tinggi pada minuman bersoda akan menyebabkan pengapuran bagian terluar gigi (enamel), hal tersebut akan membuat bagian dalam gigi (denting) terlihat lebih jelas. Sehingga warna gigi akan terlihat lebih kuning karena warna dentin pada gigi lebih pekat dari pada warma enamel pada gigi.
3. Kopi
Salah satu minuman yang memiliki tingkat kromogen tinggi. Dimana kromogen adalah molekul yang berpigmentasi tinggi, jika kita mengkonsumsi terlalu sering akan mampu menyebabkan gigi kita kuning, dan untuk gigi yang kondisinya buruk akan sulit diatasi.
4. Teh
Sama seperti kopi, teh juga memiliki tingkat kromogen tinggi, dan teh juga mengandung tanin. Tanin dapat terikat ke hidroksiapatit yang merupakan komponen mineral gigi, sehingga membentuk noda pada permukaan gigi, pembentukan noda tersebut dipermudah dengan adanya protein dalam air liur. Untuk meminimalisir campuran teh dengan bahan lainnya saat akan di konsumsi.
5. Permen
Sama seperti minuman bersoda, permen juga memiliki kadar gula yang tinggi sehingga dapat menyebabkan perubahan warna pada gigi, itu karena ketika bakteri dalam mulut memakan gula, mereka melepaskan asam yang menyebabkan kerusakan gigi, yang mungkin berwarna gelap dan menyebabkan lubang hitam di gigi.
6. Jeruk dan makanan asam
Walaupun memiliki manfaat yang banyak mengkonsumsi jeruk yang berlebihan juga dapat mengakibatkan perubahan warna pada gigi kita.
Dilansir dari Greatist, Sally Cram, seorang periodontist di praktek swasta di Washington, D.C, mengatakan bahwa makanan asam dapat mengubah dentin berwarna kuning, atau jaringan di bawah email yang sebagian besar terdiri dari kristal kalsium dan fosfat.
Semua dapat dikonsumsi namun harus dengan takaran yang wajar, dengan begitu kita akan mendapatkan manfaat dari makanan dan minuman yang kita konsumsi.***
