Simak 4 Dampak Buruk Begadang Bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Resiko Diabetes

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2013 menemukan bahwa kurang tidur dapat membuat otak mudah lelah sehingga membuat orang sulit untuk berkonsentrasi, tak mampu berpikir dengan baik, serta menurunnya daya ingat

4. Menganggu hubungan dengan orang lain

Orang yang begadang atau kurang tidur biasanya memiliki mood yang sering berubah-ubah dan mudah tersinggung.

Hal ini disebabkan karena kurang tidur dapat mempengaruhi amigdala yakni bagian otak yang terkait dengan emosi.***