Network
KABAR TEGAL - Momen kehamilan merupakan hal yang paling ditunggu-tunggu oleh pasangan suami istri.
Namun ada banyak rintangan yang harus dihadapi ibu hamil saat masa kehamilan, seperti lebih sensitif dan lebih mudah lelah.
Masa kehamilan muda juga merupakan masa-masa yang paling rawan terjadi keguguran, maka dari itu berikut adalah beberapa pantangan yang harus diketahui untuk mencegah keguguran.
Baca Juga: Perpanjang SKCK di Polres Tegal Kini Bisa Melalui WhatsApp
1. Hindari makanan tertentu
Ada beberapa makanan yang harus dihindari pada trimester pertama pada ibu hamil.
Beberapa makanan yang harus dihindari oleh ibu hamil adalah makanan mentah, makanan setengah matang, nanas dan juga durian.
2. Minum obat tanpa resep dokter
Baca Juga: 2 Juru Parkir Liar Divonis Denda Rp500 Ribu Karena Naikan Tarif
Mengkonsumsi obat tanpa resep dokter beresiko menimbulkan dampak negatif bagi janin seperti kelainan atau bahkan keguguran.
3. Rokok dan minuman berakohol
Rokok dan minuman berakohol merupakan benda yang memiliki zat yang berbahaya bagi tubuh.
Jika ada ibu hamil yang nekat mengkonsumsi kedua jenis benda tersebut maka akan beresiko membuat cacat janin saat lahi, kelahiran prematur, hingga keguguran.
Baca Juga: Tata Cara Sholat Gerhana Bulan yang Akan Terjadi Pada 26 Mei 2021
4. Olahraga dan aktivitas terlalu berat
Ibu hamil dianjurkan untuk istirahat yang cukup, jika memang ingin melakukan olahraga maka lakukanlah olahraga yang dikhususkan untuk ibu hamil.
5. Diet Ketat
Kenaikan berat badan terkadang membuat ibu hamil merasa kurang percaya diri, padahal sebenarnya kenaikan berat badan pada ibu hamil merupakan hal yang lumrah.
Baca Juga: 4 Bulan Tak Terlihat, Jenazah Anak di Temanggung Ditemukan Tinggal Tulang-belulang Saja
Namun, terkadang tetap saja ada yang melakukan diet ketat sehingga nutrisi bagi janin tidak terpenuhi, maka dari itu ibu hamil tidak dianjurkan melakukan diet.
