Network
Tanpa anda sadari, kamu terbiasa dengan gaya hidup pasif, maka stres dan kecemasan dalam diri meningkat.
Gejala ini juga diperkuat jika kamu rebahan sambil bermain ponsel dan media sosial.
Baca Juga: Begini Penjelasan Dokter Bagi Penggemar Gorengan Selama Puasa
Anda akan mudah membandingkan aktivitas yang sedang anda lakukan dengan pencapaian orang lain di media sosial hingga akhirnya anda menjadi insecure dan timbul stres.
2. Dapat meningkatkan risiko obesitas
Menurut Penelitian Canadian Sleep Journal, kita yang tidur lebih dari sembilan jam besar kemungkinannya untuk menambah berat badan secara signifikan.
Sama halnya dengan tidur terlalu lama, terlalu sering rebahan juga membuat kita mengalami pertambahan berat badan yang signifikan.
Baca Juga: Simak! Penderita Diabetes Wajib Tau, Menu yang Cocok Untuk Berbuka Puasa
Selain itu, terlalu lama rebahan juga berpotensi meningkatkan kadar gula dan risiko diabetes menjadi semakin besar.
3. Menimbulkan persendian kaku dan nyeri punggung
