Network
KABAR TEGAL - Berpuasa di bulan Ramadhan menjadi salah satu ibadah wajib bagi umat Muslim.
Selain sebagai ajang mendulang amal ibadah, puasa sejatinya juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Seperti dirangkum Kabartegal.com dari berbagai sumber, Senin 3 Mei 2021, berikut beberapa tips sehat agar puasa yang kita jalankan lebih sehat dan tidak mengganggu kesehatan Anda.
Baca Juga: Malam Ini! Sinopsis Ikatan Cinta, Al Mendapat Pesan Dari Roy Untuk Selalu Menyayangi Andin
1. Makan Dengan Porsi Normal
Setelah berpuasa seharian, kerap orang berbuka dengan makan yang banyak.
Padahal, makan yang berlebihan saat berbuka puasa bisa membuat perut kita terasa penuh dan bahkan malah bikin kita sakit.
Menurut dr. Magdi Mohamed dari RS Burjeel Abu Dhabi, makan berlebihan saat buka puasa dapat menyebabkan perut kita kram, diare dan terkena gangguan gastroentritis. Ini karena perut kita dipaksa langsung bekerja keras setelah beristirahat seharian.
Baca Juga: Peras Kepala Desa, Oknum Wartawan-Pengacara Ditangkap Polisi
2. Batasi Makanan Manis
