Network
KABAR TEGAL - Kecanggihan teknologi hampir semua dikerjakan melalui daring yang seringkali membuat mata lelah. Simak tips atau cara atasi mata lelah akibat dari sering menatap layat HP atau laptop.
Kondisi saat ini, banyak orang yang menggunakan perangkat digital baik HP maupun laptop dalam aktivitas mereka dan mengalami mata lelah.
Ketika mata lelah kita mengeluhkan beberapa gejala yang ditimbulkan, seperti: mata kering, pegal, penglihatan sedikit buram, gatal, berair, sulit focus, dan sakit kepala.
Gejala yang ditimbulkan tidaklah serius, namun memiliki efek yang tidak nyaman bagi anda.
Maka, segera antisipasi sebelum penglihatan menjadi semakin parah.
Baca Juga: 5 Resep Herbal Obati Vertigo Menurut dr Saddam Ismail, Ramuan Alami yang Mudah Ditemui di Rumah
Untuk itu, kita perlu mengatasinya dengan melakukan hal sebagai berikut:
1. Penerangan yang sesuai, atur penerangan sesuai dengan kebutuhan yang kita butuhkan. Dianjurkan untuk tidak terlau redup maupun tidak terlalu terang.
2. Atur kontras layar laptop dan hp agar tidak terlalu gelap supaya mata lebih nyaman.
3. Batasi penggunaan perangkat laptop dan hp dengan penggunaan yang efisien.
4. Istirahat yang cukup supaya mengembalikan focus dan konsentrasi mata.
