Network
KABAR TEGAL- Bagi orang yang sangat sibuk seringkali mengabaikan pola hidup sehat karena padatnya aktivitas yang dijalani seperti bekerja ataupun aktivitas lainnya. Hal ini bisa menyebabkan tubuh Anda kurang fit.
Pekerjaan yang padat kadang menyebabkan hal-hal penting seperti makan tepat waktu, berolahraga dan istirahat yang cukup jadi terlewatkan.
Kira-kira apa saja hal yang perlu dilakukan agar pola hidup sehat tetap terjaga di tengah kesibukan pekerjaan?
Baca Juga: Makin Mudah, Kini Masyarakat Bisa Lapor Polisi Lewat Aplikasi 'E-Dumas'
Dikutip KabarTegal.com dari PRBandungRaya.com dalam artikel yang berjudul “Buat Si Gila Kerja, Segera Lakukan 5 Tips Ini Supaya Tetap Bugar”, berikut 5 tips yang perlu dilakukan bagi Anda yang pekerja keras:
1. Makan teratur dan konsumsi makanan bergizi
Pentingnya agar mengkonsumsi makanan secara teratur dan tepat waktu, selain itu makanan yang dikonsumsi juga harus bergizi dan punya manfaat yang baik bagi tubuh.
2. Minum air putih
Selain asupan dari makanan, asupan mineral dari air putih juga sangat bermanfaat.
Baca Juga: Ngeri! Gulungan Hitam yang Dikira Tornado Ternyata Jutaan Nyamuk
