KABAR TEGAL – Setiap orang pasti tidak menginginkan perut yang Buncit, apalagi bagi para wanita yang selalu ingin tampil cantik dan terlihat kurus.
Mempunyai perut yang Buncit tentu saja hal yang dibenci oleh sebagian orang terutama wanita.
Banyak orang yang mengira Buncit berasal dari Lemak yang menumpuk, namun ternyata selain Lemak 3 Hal ini bisa membuat Perut kamu Buncit.
Penyebab Buncit sebagian besar dikarenakan kelebihan kalori dan kelebihan makanan, alias kalori yang berlebih akan ditampung oleh tubuh sehingga menjadi Lemak. (untuk wanita biasanya lebih dominan di area paha dan perut)
Baca Juga: Rahasia 7 Sunnah Nabi yang Bisa menyehatkan Tubuh, Salah Satunya Bisa Melicinkan Saluran Pencernaan
Berikut ini 3 Hal penyebab perut Buncit:
- Dehidrasi
Bagi sebagian orang banyak yang mengira ketika dehidrasi atau kurang minum pasti akan terlihat lebih kering dan langsing, namun fakta dari pernyataan tersebut tidaklah benar.
Ketika kita dehidrasi tubuh kita malah akan menimbun lebih banyak air yang bisa menyebabkan ‘bloating” atau yang biasa kita kenal dengan sebutan begah.
Jadi, penuhi kebutuhan minuman harianmu dan kamu akan melihat perubahan pada perut kamu.
Baca Juga: 9 Daftar Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan, Berbahaya Bisa Menyebabkan Racun Bagi Tubuh
- Stress
Stress ternyata juga bisa menyebabkan Buncit, stress sangat berpengaruh besar terhadap diameter perut kita.
Stress disini bukanlah stress mental saja seperti galau, sedih, marah, overthingkig, dll.
Namun juga meliputi stress fisik seperti kedinginan, kelaparan, kekurangan gizi, kelebihan gizi, kurang tidur, dehidrasi, dll.
jadi hormon stress (hormon kortisol) bisa sangat menggangu metabolisme jika diproduki secara berlebihan.
Semakin kita stress, semakin tubuh kita mengalami inflamasi (diseluruh sel tubuh).
- Food Intolerance
Beberapa orang memiliki Food Intolerance yang berbeda-beda (bukan alergi makanan ya, intolerance dan alergi itu hal yang berbeda).
Ada yang gluten intolerance, ada yang lactose intolerant, ada juga yang Fomaps intolerant dan berbagai intolerance makanan lainnya.
Kenapa intolerant pada makanan bisa membuat buncit? Jadi ketika seseorang intolerant terhadap suatu makana, maka tubuh orang tersebut tidak bisa mencerna makanan tersebut dengan baik.
Akhirnya, didalam saluran pencernaan terjadi penimbunan gas atau penimbunan air, sehingga menyebabkan buncit mendadak.
Baca Juga: Cek Daftar Penerima BLT UMKM atau BPUM 2022 di Link eform.bri.co.id bukan di banpresbpum.id
Nah, itulah 3 hal selain lemak yang bisa membuat kamu buncit, kamu harus menghindari 3 hal tersebut jika menginginkan tubuh yang langsing dan cantik***