Network
KABAR TEGAL - Bahagia, tidak panik, sabar, tenang merupakan kata kunci yang patut dilakukan pada pandemi Covid-19 ini. Selanjutnya ditambah olahraga dan mengonsumsi empat sehat lima sempurna bisa menjadi obat sekaligus imunitas pada diri dalam menangkal virus.
Hal tersebut mengemuka dalam Dialog Parlemen mengangkat topik “Menjaga Kesehatan dan Olahraga selama Pandemi”.
Ketiga narasumber yakni dokter Elang Sumambar (anggota IDI), Yudi Indras Wiendarto (anggota Komisi E DPRD Jateng), dan Sinoeng N Rachmadi (Kepala Dinas Pemuda Olahraga dan Pariwisata) sepakat perlu ada sebuah imunitas yang dimunculkan dari dalam diri.
Baca Juga: Jelang Pelaksanaan PPKM Darurat, Kapolda Jateng : TNI Polri Akan Lakukan Tindakkan Tegas
Tanpa ada imunitas tersebut, tubuh mudah loyo, stres dengan demikian virus mudah menyerang.
“Ayo ciptakan rasa bahagia dari dalam diri dengan tenang dan sabar. Dengan demikian hormon endorfin kita selalu ada dan bisa menangkal reaksi tubuh pada perasaan negatif,” ucap Elang.
Sinoeng pun menambahkan, rasa bahagia lainnya adalah mampu bermanfaat pada orang lain. Dengan ikut membantu, gotong-royong, semakin menanamkan rasa bahagia dalam diri.
Baca Juga: Awas! Pelanggar Aturan PPKM Darurat Bakal Kena Pasal Pidana
Yudi Indras pun menyatakan, penting sekarang ini adalah membangun kesetiakawanan sosial. Semangat membantu sesama sangat dibutuhkan untuk waktu sekarang ini.
“Buang pikiran negatif, jangan cemas apalagi panik. Terpenting adalah bisa membantu sesama,” kata dia.
