Network
KABAR TEGAL – Selain hobi, mendaki gunung adalah kombinasi antara olahraga dan berekreasi. Mendaki bagi beberapa orang bukanlah perkara yang mudah, karena kegiatan ini bisa menghabiskan satu hari atau lebih untuk mencapai puncak.
Supaya tetap aman dan selamat selama mendaki gunung ada beberapa hal yang harus diperhatikan.
Dilansir dari Instagram @pendakiindonesia, berikut tips bagi pendaki sebelum melakukan pendakian:
Baca Juga: Jalur Prestasi PPDB SMP Kota Tegal Sudah Dibuka! Simak Informasinya
Pastikan kondisi badan fit
Mendaki merupakan perjalanan menantang melewati hutan, bukit dan lembah selama sehari lebih. Maka dari itu perlu persiapkan badan yang fit seperti menjaga pola tidur dan pola makan supaya tubuh tetap bugar ketika melakukan pendakian.
Jangan lupa olahraga beberapa hari sebelum mulai pendakian
Sebelum mendaki gunung lakukan olahraga selama satu minggu seperti bersepeda atau lati-lari, karena untuk emmpersiapkan fisik yang kuat saat pendakian.
Cek semua alat pendakian
Hal yang sangat penting adalah mengecek alat apa saja yang harus dibawa seperti tas gunung, tenda, matras, sleeping bag, alam makan dan alat masak, baju yang cukup dan jaket. Selain mengecek kelengkapan juga cek kelayakan, apakah barang atau benda tersebut masuh layak digunakan untuk mendaki.
