KABAR TEGAL - Simak manfaat sujud dalam sholat untuk kesehatan, berikut penjelasan dari Ustadz dr. Zaidul Akbar.
Berat otak manusia dalam tengkorak sesungguhnya adalah 1200-1400 gram (1,2 - 1,4 kg) mengapa kita tidak merasakan berat seberat itu di dalam kepala kita?
Karena otak mengambang di cairan tulang belakang dan hukum fisika mengatakan.
Setiap benda terendam dalam cairan maka kehilangan beratnya sebanyak berat cairan joker, karena itulah kita tak merasakan berat asli dari otak itu, jadi berat otak hanya seberat 50 gram.
Salah satu gerakan sholat yang sangat berharga yaitu cairan joker ini bergerak naik dan turun saat sedang bersujud dan memberikan pesan tertentu terhadap otak, inilah salah satu alasan kenapa kita akan mendapatkan ketenangan mental setelah sholat.
Allah ﷻ berfirman dalam Quran :
Yang memperindah segala sesuatu yang Dia ciptakan dan yang memulai penciptaan manusia dari tanah. (Quran, As Sajdah 07)
1. Sujud Berlama-lama Ketika Sholat
Urat saraf mengalirkan darah ke otak hanya beberapa saat saja pada waktu sujud ketika sholat.
Jadi yang tidak sholat, urat syaraf otak tidak menerima darah secara sempurna dan tidak berfungsi secara normal.
"Karena letak Otak diatas jantung, maka jantung hanya mampu menyalurkan 20% darah ke otak, maka dibantulah dengan sujud yg lebih lama agar menambah kekuatan aliran darah ke Otak," ucap ustad Zaidul Akbar
Manfaat Sujud berlama-lama pada raka'at terakhir sesuai yang disampaikan Rasulullah SAW
1. Mencegah Pening
2. Terhindar Migrain
3. Menyegarkan Otak
4. Menajamkan akal & fikiran lebih sensitif
5. Melonggarkan Sistem Pernafasan
6. Memperbaiki Kandung Rahim yg turun
7. Menjaga dan menguatkan kedudukan Bayi dalam kandungan
8. Menghindari kandungan sungsang
Baca Juga: Contoh Teks Khutbah Idul Adha Singkat Terbaru di 2022 Dengan Tema: Mari Berkorban dengan Berkurban
2. Perbanyaklah Doa Ketika Sujud
*وَعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ – رَضِيَ اللهُ عَنْهُ – : أَنَّ رَسُوْلَ اللهِ – صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – ، قَالَ : (( أَقْرَبُ مَا يَكُونُ العَبْدُ مِنْ رَبِّهِ وَهُوَ سَاجِدٌ ، فَأَكْثِرُوا الدُّعَاءَ )) . رَوَاهُ مُسْلِمٌ*
Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah SAW bersabda,
Keadaan seorang hamba paling dekat dg Rabbnya adalah ketika ia sedang bersujud, maka perbanyaklah berdoa saat itu (HR. Muslim) [HR. Muslim, no. 482]
Hadits diatas menunjukkan dorongan untuk memperbanyak doa ketika sujud. Karena ketika sujud adalah tempat yang paling dekat antara seorang hamba dengan Allah azza wa jalla.
3. Buka Mata Pada Saat Sholat
Otot mata yang lemah akan menyebabkan ketidakmampuan dalam melihat secara akurat, inilah cara meningkatkan kekuatan mata yang diajarkan Rasulullah SAW.
"Untuk memulihkan mata dan menjaga kekuatan otot mata sebaiknya kita mengikuti Sunnah selama sholat," ucapnya.
"Kita harus selalu jaga pandangan buka mata tetap fokus pada satu titik tempat selama sujud, dan ketika berdiri pandangan mata melihat tempat sujud."
"Saat ruku' otot mata akan menekan lensa mata untuk meningkatkan visi dan saat Anda bangun otot mata akan melonggarkan." ujar lanjutnya.
Sementara saat sujud lensa mataakan menyusut karena jarak antara mata dg tempat sujud memendek dan ketika Anda bangun lagi itu akan mengendurkan otot-otot mata.
"Nabi SAW selalu memerintahkan untuk membuka mata kita selama sujud. Bila kita praktikkan setiap hari 17× (jumlah rakaat sholat dalam satu hari) maka akan melatih otot-oto mata kita, sehingga mata kita akan sehat." pungkasnya.***