Network
"Intinya kita mengajak kepada masyarakat untuk aktivitas fisik dilakukan rajin, rutin minimal seminggu sekali lebih bagus lagi.
Baca Juga: Kapolres Brebes Sebar Nomor WhatsApp Pribadi, Masyarakat Bisa Laporkan Langsung Kriminalitas
"Kalau setiap hari itu dua kali yaitu jam 10.00 dan jam 02.00 lakukan peregangan paling enggak 15 menit, habis itu makan-makanannya harus ada makanan dalam satu piring, kalau dibagi empat yang seperempat itu karbohidrat yang seperempat lagi adalah protein, yang setengah itu buah dan sayuran. Jadi harus seimbang dietnya, kemudian cek kesehatan secara rutin ini kita anjurkan 6 bulan sekali. "Jadi kalau ada yang enggak normal langsung bisa diobati untuk penyembuhannya," urai Prima.
Prima menambahkan, kegiatan "Kampanye Germas" sudah sering dilakukannya. Hari ini dari Balkesmas ada dua titik, yakni di Kelurahan Kraton dan Kelurahan Panggung.
Prima berharap melalui "Kampanye Germas" ini hidupnya makin kesini makin meningkat.
Baca Juga: Meninggalnya Tahanan Kasus Curanmor, Kapolresta Banyumas Gali Informasi Penganiayaan sesama Tahanan
Sementara itu "Kampanye Germas" dihadiri Kepala Balkesmas Wilayah Semarang dr. Wahyu Setianingsih, M.Kes., Anggota Komisi E DPRD Provinsi Jawa Tengah dr. Messy Widiastuti, MARS.,Kepala Dinkes Kota Tegal dr. Sri Prima Indraswari, Sp.,KK ,MM.,MH.,Kepala Kelurahan Kraton Arifullah, S.H.,M.H. ***
