Network
KABAR TEGAL – Setiap orang ingin menjalani hidup dengan bahagia. Segala upaya akan dilakukan untuk meraih kebahagiaan hidup.
Namun sebagian orang belum memahami makna kebahagiaan. Tulisan ini akan membahas tentang kebahagiaan dan cara meraihnya.
Dilihat dari sisi psikologis, kebahagiaan menurut Seligman adalah keadaan psikologis yang positif dimana seseorang memiliki emosi positif berupa kepuasan hidup, pikiran, dan perasan positif akan kehidupan yang dijalaninya.
Baca Juga: Hempas Jerawat dan Komedo dengan Produk Skincare yang Memiliki Kandungan Ini
Berdasarkan definisi tersebut, maka seseorang dapat dikatakan bahagia apabila memiliki emosi positif dan rasa kepuasan dalam menjalani hidupnya. Emosi yang positif dan rasa kepuasan dapat diwujudkan melalui berbagai cara, antara lain:
Mensyukuri apa yang sedang dijalani dan apa yang telah diperoleh
Bersyukur atas hal apapun yang dalam menjani hidup merupakan kunci untama untuk meraih kebahagiaan. Selayaknya manusia yang memiliki hawa nafsu, rasa syukur sering kali diabaikan, sehingga sulit untuk mencapai rasa puas.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menanamkan kepercayaan kepada diri sendiri bahwa segala sesuatu yang saat ini hadir dalam hidup adalah rezeki yang patut disyukuri. Apa yang sedang dijalani dan telah diperoleh itulah yang terbaik.
Baca Juga: Tips Cegah Ancaman Hipertensi Sejak Dini, Terapkan Pola Hidup Sehat
Fokus pada diri sendiri dan tujan hidup
