1 Jam Gowes Memiliki Berbagai Macam Manfaat yang Diperlukan Dalam Diri Kita

KABAR TEGAL - Bersepeda atau yang sering disebut gowes, adalah olahraga yang bisa dilakukan oleh siapapun, dan kapanpun dengan syarat mampu melakukannya.

Gowes sempat menjadi olahraga yang booming di Indonesia, pada 2020 ditengah pandemi Covid-19 masyarakat lebih disiplin menjaga kesehatan salah satunya dengan berolahraga sepeda.

Gowes juga bisa dikatakan sebagai hiburan dikala senggang, karena kita bisa berkeliling dengan menggunakan sepeda.

Baca Juga: Mengenal Lebih Jauh Sejarah Sinyal Mulai Dari 1G Hingga Kini 5G

Dengan begitu gowes merupakan hal yang positif untuk dilakukan, dengan melakukan gowes rutin dalam waktu 1 jam kita akan mendapatkan banyak manfaat, diantaranya.

1. Pada menit ke 10

Tubuh kita akan memberikan respon dengan kita merasakan bebas, gembira, dan membuat kita semangat untuk terus melaju sepeda.

2. Pada menit ke 20

Tubuh dengan otomatis akan mengeluarkan hormon kartisol yaitu hormon yang menyebabkan kita susah tidur dengan teratur.

Baca Juga: Kode Redeem FF Besok 7 Oktober 2021, Klaim Skin Terbaru dan Diamond Gratis di reward.ff.garena.com