Network
Tidak jarang makanan yang tidak tepat dan kurang sehat juga bisa menjadi faktor utama penuaan.
Jika ingin mempertahankan penampilan awet muda Anda, maka Anda harus mulai mengkonsumsi makanan sehat yang dapat memenuhi nutrisi yang diperlukan tubuh.
3. Tidur teratur
Baca Juga: Borobudur Marathon 2021 akan Segera Dilaksanakan, Ganjar: Saya Ingin Masyarakat Dilibatkan
Bagi Anda yang sering begadang maka harus mulai menerapkan tidur yang teratur karena hal tersebut dapat membantu Anda mendapatkan penampilan yang awet muda seperti yang diinginkan.
Dianjurkan untuk tidur selama tujuh hingga sembilan jam sehari untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.
4. Minum air putih yang cukup
Minum air putih yang cukup kira-kira sebanyak dua liter setiap hari bagi orang dewasa maka akan membantu menghambat penuaan dan membuat kulit tampak lebih segar.
Baca Juga: Jadwal Lokasi Layanan Mobil Samsat Keliling Tegal, Senin, 31 Mei 2021
5. Mengelola stress
