KABAR TEGAL - Sepak bola merupakan salah satu cabang olahraga yang digemari orang dari berbagai usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Melalui permainan sepak bola, pemain diarahkan saling bekerja sama, bersikap disiplin dan sportif, serta bertanggung jawab.
Sepak bola adalah olahraga dengan jumlah pemain 11 orang yang ditentukan oleh waktu.
Dalam pertandingan sepak bola, durasi waktu pertandingan sudah ditentukan sebelumnya yaitu 2 x 45 menit, dan hasil pertandingan ditentukan oleh jumlah gol yang dicetak oleh setiap tim selama waktu tersebut.
Tim yang mencetak lebih banyak gol pada akhir pertandingan adalah pemenangnya.
Pemimpin jalannya pertandingan sepak bola disebut wasit.
Baca Juga: Segera Cek Penerima PIP Kemdikbud Lewat HP September 2023 via Online di pip.kemdikbud.go.id
Pada permainan sepak bola, terdapat variasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.
Bagaimana bentuk variasi gerak dasar dalam permainan sepak bola? Mari, kita pelajari bersama-sama.
Kamu dapat menemukan jawabannya dengan mempelajari materi ini
Sepak bola termasuk salah satu cabang olahraga permainan bola besar.
Dalam permainan ini, terdapat gerak lokomotor (berpindah tempat), nonlokomotor (tidak berpindah tempat), dan manipulatif (gerak yang melibatkan benda di luar tubuh).
1. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Sepak Bola
Variasi gerak dasar lokomotor menunjukkan keterampilan gerak berpindah tempat tanpa bola.
Bentuk variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola sebagai berikut.
a. Melangkah dan berlari
b. Berjalan dan berlari berkelok-kelok
c. Berlari dan melompat
2. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Sepak Bola
Gerak dasar nonlokomotor merupakan keterampilan gerak tanpa berpindah tempat. Keterampilan gerak ini tidak menggunakan bola.
Bagaimana bentuk variasi gerak dasar nonlokomotor dalam permainan sepak bola? Simak selengkapnya.
a. Menekuk dan mengayun kaki
b. Berdiri, menekuk kaki, dan menarik kaki
c. Meliukkan badan ke belakang dan mengayunkan badan
d. Berdiri dan mengayunkan lengan
3. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola
Gerak dasar manipulatif adalah keterampilan gerak menggunakan bola.
Gerak tanpa bola (lokomotor, nonlokomotor) dan manipulatif merupakan satu rangkaian.
Gerak tanpa bola sebagai persiapan melakukan gerak dasar manipulatif (dengan bola).
Di antara gerak manipulatif tersebut adalah sebagai berikut.
a. Menggelindingkan dan menendang bola
b. Menghentikan dan menendang bola
c. Menggiring dan menendang bola
4. Beberapa Istilah dalam Permaianan Sepak Bola
a. Penalti
Tendangan penalti diberikan jika seorang pemain melakukan pelanggaran tendangan bebas langsung di dalam area kotak penalti.
Ketika penalti diberikan wasit, maka tim lawan berhak melakukan tendangan penalti yang berjarak 11 meter dari gawang.
Tentu tendangan tidak akan dihalang-halangi, hanya ada penendang dan kiper penjaga gawang.
b. Tendangan bebas
Tendangan bebas (free kick) dalam olahraga sepakbola merupakan jenis tendangan yang dilakukan tim lawan sebagai hadiah atas pelanggaran yang diperolehnya di luar kotak penalti.
Tendangan bebas dan penalti itu berbeda.
Jika pelanggaran oleh tim lawan terjadi di area kotak penalti, maka akan berbuah penalty kick. Eksekusi tendangan penalti pun bebas dilakukan tanpa boleh adanya pagar betis pemain lawan.
Sementara free kick bisa dilakukan di titik manapun kecuali di kotak penalti.
Jika tendangan terlalu dekat dengan gawang, tim lawan hanya boleh menghadang bola dengan pagar betis sekitar 9 meter.
Pagar betis tersebut berisikan pemain lawan yang berjejer antara 3-5 orang.
c. Handball
Dalam sepak bola, handball adalah salah satu pelanggaran yang dilakukan pemain karena bola mengenai bagian tangan pemain tersebut.
Kemudian wasit akan meniup peluit dan menganggap itu sebuah pelanggaran.
Baca Juga: Kenali 5 Macam Bentuk dan Dampak Buruk Perundungan Siswa serta Cara Mengatasinya
Semoga materi ini dapat membantu memperdalam pemahaman tentang permainan sepak bola, gerak lokomotor, nonlokomotor, serta gerak manipulatif.***