Network
KABAR TEGAL - Nagita Slavina menghebohkan masyarakat lantaran videonya yang tengah membeli minyak goreng viral. Alih-alih mencari minyak goreng sawit, Nagita memilih minyak goreng bunga canola untuk dibeli.
Harganya pun tentu lebih mahal dibanding minyak goreng biasa. 3,5 liternya mencapai Rp300 ribu. Inilah yang membuat para ibu histeris.
Masyarakat Indonesia banyak yang mengkonsumsi minyak goreng sawit untuk memasak. Namun minyak goreng kelapa sawit banyak mengandung lemak tak jenuh yang kurang sehat bagi kesehatan.
Baca Juga: Harga Minyak Goreng Nggak Ngaruh, Nagita Slavina Borong Minyak Goreng Rp300 Ribu
Minyak canola terbuat dari biji bunga canola yang mengandung tiga jenis lemak. Yakni lemak jenuh, lemak tak jenuh tunggal dan juga lemak tak jenuh ganda.
Satu sendok minyak canola mengandung 124% kalori dan 16% vitamin E. Minyak bunga canola juga mengandung 64% lemak tak jenuh tunggal dan 28% lemak tak jenuh ganda.
Bagi anda yang sedang menjalani program diet, minyak canola bisa jadi pilihan. Karena kandungan lemak tak jenuhnya lebih sedikit dibandingkan dengan minyak kelapa sawit. Yakni sekitar 7%. Inilah sejumlah minyak canola untuk kesehatan:
Mengurangi kolesterol jahat, kadar kolesterol jahat dalam darah. Kandungan lemak tak jenuh dalam minyak canola juga lebih rendah. Hal ini dapat meningkatkan kadar kolesterol baik.
Baca Juga: Pengumuman! Mulai 1-14 Maret Polda Jateng Akan Gelar Operasi Keselamatan Candi 2022
Menyehatkan jantung, kandungan omega 3 dan omega 6 mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.
