Network
Olahraga saat puasa bisa memberikan banyak manfaat kesehatan, mulai dari mengontrol kadar gula darah tetap stabil, memperbaiki suasana hati, mengurangi stres, termasuk meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga: Tips Memilih Aset Kripto Bagi Pemula Melalui Analisis Fundamental Menurut CEO Indodax
Bila setelah mencoba cara-cara di atas kamu masih mengalami kurang tidur saat puasa, terlebih jika keluhan ini sudah membuatmu jadi mudah lelah, sulit berkonsentrasi, serta mengantuk sepanjang hari, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.
Demikian 5 tips mengatasi masalah kurang tidur saat puasa Ramadhan, semoga bermanfaat.***
