Network
KABAR TEGAL - Buah salah satu makanan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Dan bisa menjadi peningkat imun dalam tubuh.
Buah sendiri merupakan sumber berbagai vitamin (Vit A, B, B1, B6, C), mineral, dan serat pangan. Sebagian vitamin, mineral yang terkandung dalam buah-buahan berperan sebagai anti oksidan.
Dan lebih istimewa lagi 5 buah berikut terbukti ampuh dalam mengontrol dan membantu tubuh agar tetap mendapatkan oksigen yang cukup.
Baca Juga: Hoax Vaksin Covid-19 Menyebabkan Gangguan Kesuburan, Berikut Penjelasannya
1. Mangga
Buah yang memiliki jenis beragam ini memiliki PH 8,5. Selain memiliki banyak nutrisi dan mengandung vitamin C tinggi, mengkonsumsi buah mangga secara rutin mampu membantu melancarkan sirkulasi oksigen dalam tubuh.
2. Berry
Buah jenis berry-berryan seperti strawberry, blueberry, dan lainnya diketahui kaya akan antioksidan yang mampu mencegah masuknya radikal bebas kedalam tubuh.
Selain mampu menjaga kesehatan jantung, buah berry juga membantu meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh.
