Tujuh Bahaya Konsumsi Makanan Bersantan

- 22 Juli 2021, 19:07 WIB
7 Bahaya Konsumsi Makanan Bersantan
7 Bahaya Konsumsi Makanan Bersantan /Tangkap layar Youtube.com/@Indoculinaire Hunter

KABAR TEGAL - Saat momen hari raya, baik itu hari raya Idul Fitri maupun hari raya idul adha biasanya dimanfaatkan untuk berkumpul bersama-sama kabara sembari menyantap makanan khas idul fitri maupun idul adha.

Tapi biasanya makanan khas Idul Fitri maupun Idul Adha yang bisa menimbulkan beberapa masalah kesehatan, Adapun berikut adalah 7 bahaya konsumsi makanan bersantan secara berlebihan;

1. Munculnya Jerawat

Selain berbahaya untuk kesehatan, bahaya konsumsi makanan bersantan secara berlebihan saat lebaran juga mempengaruhi kecantikan, yaitu menjadi penyebab munculnya jerawat muncul jerawat.

Baca Juga: Cara Dapat Bansos Kemensos Rp200 Ribu di Bulan Juli-Desember Hanya Dengan Menggunakan NIK KTP

Jenis kulit yang berminyak sangat rentan menjadi lebih sensitif karena santan kelapa yang dikonsumsi secara berlebihan dan dapat munculnya jerawat.

2. Menyebabkan Sembelit

Sembelit merupakan salah satu masalah pencernaan yang dapat disebabkan karena terlalu banyak makan makanan yang bersantan secara berlebihan.

Hal ini disebabkan karena santan yang kaya akan serat yang sangat tinggi dan oleh sebab itu sebagian orang akan mengalami masalah pencernaan.

Baca Juga: 7 Tanaman yang Dipercaya Bisa Mengusir Setan dan Jin

3. Diare

Bahaya mengkonsumsi makanan bersantan secara berlebihan ternyata dapat membuat seseorang menjadi diare, karena kadar serat tinggi pada santan kelapa dapat menyebabkan gas yang berlebihan dan memicu penekanan pada saluran pembuangan.

4. Peningkatan Gas dan Asam Lambung

Selain berpengaruh terhadap kolesterol dalam tubuh yang berbahaya bagi jantung dan pembuluh darah, bahaya konsumsi makanan bersantan berlebihan saat lebaran juga bisa menimbulkan peningkatan gas dan asam lambung.

5. Meningkatkan Tekanan Darah

Tingginya kolesterol dalam makanan yang dikonsumsi saat lebaran akan berpengaruh terhadap hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi sendiri merupakan kondisi saat tekanan darah pada dinding arteri meningkat.

Baca Juga: Kondisi Terkini Ustadz Yusuf Mansyur Setelah Dilarikan ke Rumah Sakit

6. Penyempitan Pembuluh Darah

Masih berkaitan dengan kandungan lemak jahat dan kolesterol pada santan Salah satu bahaya mengkonsumsi makanan bersantan secara berlebihan adalah bisa menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah.

7. Meningkatkan Risiko Penyakit Lantung atau Stroke

Setiap 300 ml santan kaya akan lemak jenuh yang mengandung hampir 90% dari total kebutuhan dalam sehari begitu pula dengan seporsi kelapa kering yang bisa digunakan sebagai bumbu rendang dan serundeng bahkan secangkir kelapa kering memiliki lemak jenuh lebih dari 100% batas atas yang disarankan.***

Editor: Lazarus Sandya Wella


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x