Network
KABAR TEGAL - Setiap orang pasti pernah atau mungkin saat ini sedang mengalami susah tidur saat malam hari.
Ternyata gangguan tidur yang Anda alami terjadi karena beberapa sebab yang jarang Anda sadari.
Berikut ini adalah beberapa alasan yang membuat Anda menjadi susah tidur.
Baca Juga: Polisi Ringkus Dua Tersangka Kasus Pencurian dan Pemerkosaan ABG di Bekasi
1. Mengalami depresi
Perubahan fisik akibat depresi dapat mengganggu kondisi tubuh.
Anda mungkin tiba-tiba merasa lelah, dan tidar sepanjang hari, atau bahkan tidak bisa tidur sama sekalli.
2. Melakukan Aktivitas Berlebihan Sebelum Tidur
Baca Juga: Kapal Ikan Jepang Selamatkan 20 WNI Awak KM Bandar yang Tenggelam di Samudera Hindia
Bekerja sampai waktu tidur tidak memberi Anda kesempatan untuk beristirahat, dan mempersiapkan tubuh untuk tidur.
