KABAR TEGAL - Berikut cara menghindari rasa ngantuk yang kemungkinan akan datang saat adanya meeting kerja, mudah banget dan dijamin langsung terasa fresh!
Rasa Kantuk ialah hal yang tidak bisa kita hindarkan, apalagi ketika seseorang sedang melakukan meeting. Biasanya yang menjadi penyebab ngantuk yakni materi rapat yang membosankan dan bertele-tele, akibat makan kekenyangan bahkan bisa jadi karena tubuh yang kurang fit.
Pastinya mengantuk akan memberikan efek yang kurang baik dimata rekan kerja, atasan bahkan bawahan. Bagaimanakah antisipasi ngantuk saat Meeting?
Baca Juga: KUNCI JAWABAN Tebak Kata Shopee Tantangan Harian Jumat 17 Juni 2022 dari Huruf ANKUSPG
Karyawan yang ngantuk saat bekerja akan dianggap kurang menghargai, kurang serius, kurang membawa diri bahkan mengurangi wibawa jika yang mengantuk adalah atasan.
Sehingga Antisipasi yang harus dilakukan untuk menjaga imej dan juga untuk menjaga kelangsungan pekerjaan agar tidak di PHK. Berikut hal-hal yang wajib diterapkan saat dan sebelum meeting .
1. Meminum segelas air putih
Meminum air putih dapat menghilangkan dehidrasi dan juga membantu menambah kadar oksigen didalam tubuh yang akan menghilangkan rasa ngantuk. Usahakan hindari meminum kopi, walaupun dipercaya dapat menghilangkan ngantuk tapi akan berefek tubuh menjadi lemas.
Baca Juga: Daftar Pemain Indonesia Open 2022 di Babak Perempat Final, Ginting Hingga Fajri Siap Bermain All Out
2. Membasuhi muka
Membasuh muka mampu memberikan efek fresh atau segar dan semangat bekerja kembali. Rasa ngantuk yang begitu berat biasanya membuat konsentrasi turun, sehingga mau tidak mau harus di antisipasi dengan ijin ke toilet untuk mencuci muka.
3. Memijit-mijit jari tangan
Memijit jari tangan dengan sedikit sentakan pada bagian yang sakit akan bisa membangunkan staff yang terserang ngantuk berat. Faktanya memijit jari tangan dapat melancarkan pembuluh darah.
4. Berperan aktif saat meeting
Untuk mengalahkan rasa ngantuk saat meeting dengan berperan aktif seperti bertanya, mengajukan pendapat bisa menjadi mengalihankan bahkan menghilangkan rasa Ngantuk.
5. Tidur di meja kerja
Hal ini baiknya dilakukan saat waktu rehat karena melelapkan mata selama 20 menit cukup menyegarkan kembali semula. Tapi hal ini dilakukan diwaktu rehat.
Siapapun orangnya pasti akan mengalami mengantuk saat meeting, bahkan bagi pelajar atau mahasiswa yang sedang belajar di kelas.
Mari sama-sama menerapkan 5 cara di atas, agar dapat membantu bertenaga dan bersemangat dalam bekerja dan belajar.***